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Récupération post césarienne

En séance privé, prendre le temps de digérer cet événement souvent minimisé. Prendre soin de le cicatrice, retrouver la sensibilité autour, relâcher les muscles bousculées durant l'intervention. C'est aussi un moment pour relâcher les émotions qui n'ont pas pu être vécues et exprimées sur le moment même

Sous forme de cours

Ils se font en petit groupe de 6 participantes. Il y a un choix entre 3 modules différents.

1. Apprendre l'auto massage afin de prendre soin de la cicatrice en surface et en profondeur. Retrouver la sensibilité, prévenir des adhérences.

2. Renforcement des muscles du bas du dos et du ventre. Préventions des douleurs du dos. Exercices pour tonifier le périnée.

3. Et la tête, alouette? Faire le lien entre le corps, les croyances et les émotions. Pouvoir mettre des mots sur cette expérience, digérer.

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